A mí no se me grita

¿Cuántas veces se escucha esta frase en boca de mucha gente? ¿O cuántas veces no la habremos dicho nosotros mismos?

A primera vista, parece simple. No se debe gritar, es falta de autocontrol, etc, etc, etc. Sí, éstos son los primeros argumentos básicos que a todos se nos ocurren al instante y sin un análisis conciso. Pero, como todo en esta vida, si sabes raspar en la superficie, las cosas no son nunca tan simples. Pero no es fácil llegar al fondo, ni interesa muchas veces. Es un trabajo de reflexión profunda bastante complicado.

El grito es una expresión más del ser humano, parte inherente de ella, como el llanto, la risa, el sollozo o el silencio. Una parte más del complicado conglomerado de matices que presenta, y debe presentar, el ser humano. Ni mucho menos es una parte a erradicar. No podemos exigir a los demás que continuamente sean felices y alegres y que no se expresen, porque, claro, es así como nos gustan más. Eso es eliminar toda nuestra complejidad y reducirla por nuestros propios intereses.

El grito, el cabreo, el enfado, forman parte de un aprendizaje que debemos obtener. El niño, al ser gritado por su madre, comienza a aprender que tal vez ha hecho algo malo y por eso ha enfadado a alguien que quería. Empieza a distinguir que a veces provoca ese sentimiento en los demás y su respuesta natural no será impedir que le griten o rechazar al que grita, sino reconocer que tal vez cometió una falta. Es el desarrollo de una conciencia que le hará intentar evitar de nuevo esos gritos. Intentará no hacer algo que pueda dañar a su madre porque sabe que provoca en ella gritos (digo madre por ejemplificar solamente), reconoce que si le gritan es porque hizo algo mal y lo evitará. Así, este niño, en la edad adulta habrá desarrollado un conocimiento que le dice que si hace algo malo, le gritan y se enfadan con él, sabrá que no debía hacerlo e intentará evitarlo. Y si le gritan será capaz de reconocer que tal vez no estuvo bien y provocó esa respuesta. No se centrará sólo en pensar que él no se merecía esos gritos. No razonará que los demás están locos y por eso gritan. Sabrá que a veces los merece y debe corregirse. Sabrá que a veces, ese cabreo responde a un error suyo y que el otro tiene derecho a enfadarse. Se convertirá en un automatismo que le llevará a ser mejor persona y hacer lo mejor para los demás porque no “quiere que le griten”.

Evidentemente, teniendo en cuenta ese “a veces”, pues no siempre es así, hay que saber reconocer las situaciones, y esta es la parte difícil del asunto o se puede caer en el error de disminuir nuestra estima pensando que siempre es falta nuestra, cuando no tiene porqué ser así. Como siempre “el equilibrio” tan complicado, ese hilo tan fino y fácil de romper, ese camino tan difícil de mantener.

Pero, ¿y del adulto acostumbrado a usar la frase? “A mí no se me grita”. Aseveración categórica. ¿Qué se esconde detrás de esta frase? Hay una falta de aprendizaje de lo anteriormente expuesto. Hay un niño que pocas veces se llevó alguna regañina. No es un niño que jamás rompió un plato, ni mucho menos, pues nadie se libra; es un niño al que casi nunca se le echó nada en cara y desprestigió al compañero que se cabreaba y no evolucionó conociendo los enfados como algo natural, sabiendo que la gente no grita sin más, grita por algo y es necesario buscar ese algo, que muchas veces podemos ser nosotros y otras es su dolor interno que nos busca para que le ayudemos y no para que le reprendamos. Hay una falta continua de reconocimiento de nuestros defectos que nos lleva a pensar, por tanto, que nosotros “jamás merecemos que nos griten”, porque nunca hacemos nada que conlleve a ello. Nunca somos nosotros. No es un “no me grites” puntual, es un “a mí no se me grita” general. Es el desconocimiento del grito como forma más de expresión del ser humano. Es la negativización de algo necesario en nuestro crecimiento. Es la ausencia de conciencia. Persona para la que los enfados de los demás jamás tienen nada que ver con ellos. Erradicadores de la parte dura de nuestra personalidad; dura, pero que nos completa y nos hace grandes. La que demuestra que queremos a los demás y nos quieren más allá de intereses personales.

Somos un gran cuadro con muchos matices. No podemos tirar por la borda ninguno de ellos, pues todos, utilizados en su justo momento y en su justa medida, tienen su función.

Y, como siempre que desarrollo una teoría me gusta investigar lo que opinan los profesionales al respecto, pues aquí va lo que me he encontrado sobre el grito, para el que le interese.

"El grito ayuda a descargar energía. Pero solo cuando hay un sentimiento de pormedio que nos impulsa a hacerlo. Esta intensidad en la voz se debe manejar de acuerdo a lo que sentimos.

El problema, dice Santiago Rodríguez, profesor de Técnica de Voz, es que: "Socialmente nos van condicionando y siempre nos han dicho que no hablemos muy alto. Nos mal educan en la casa, en la escuela, nos quitan la posibilidad de opinar y uno va perdiendo la voz".

El ser humano está hecho de diferentes emociones y diferentes formas de expresarlas. El grito es una forma de ellas. Rodríguez reflexiona sobre su propia vida: "Cuando mis hijos alzan la voz, no lo considero falta de respeto, ya que están viviendo una serie de emociones fuertes que deben dejar salir".

Pero, ¿existe la terapia del grito para poder desahogarse? El real desahogo es que en su contidianidad, "la gente no tenga miedo de hacerse escuchar". La real terapia es conectar el sonido con las emociones y pensamientos "solo ahí se lograría una liberación".

Para el psiquiatra Carlos León no se puede hablar de una terapia de gritar por gritar. Para que dé resultado, dice, el grito debe estar ligado con las emociones, es "la capacidad de relacionar nuestras emociones con la expresión".

Es decir que el grito, el llanto, la risa... salgan en el momento adecuado, cuando realmente lo sentimos y no sin motivo. "Si no hay la emoción, el grito resulta inadecuado", dice."

Dedicado a todo el que le guste reflexionar, pues como bien dijo Descartes:

"Vivir sin filosofar es, propiamente, tener los ojos cerrados, sin tratar de abrirlos jamás."

"La filosofía es la que nos distingue de los salvajes y bárbaros; las naciones son tanto más civilizadas y cultas cuanto mejor filosofan sus hombres."